¿Qué

es el zen?

El zen - Dhyana en sánscrito - remonta a la experiencia de Buda Shakyamuni, quien realizó el despertar en la postura de zazen en el siglo VI AC. Esa experiencia se transmitió sin interrupción de maestro a discípulo, formando así el linaje zen.

¿Qué es zazen?

Zazen quiere decir "meditación sentada". La práctica de zazen es el  secreto del zen. Zazen es la postura del despertar.

Durante su práctica no hay que querer alcanzar nada, sea lo que sea. Es solamente observación y concentración sobre la postura, la respiración y la actitud del espíritu, sin objeto.

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