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¿Qué

es el zen?

El zen - Dhyana en sánscrito - remonta a la experiencia de Buda Shakyamuni, quien realizó el despertar en la postura de zazen en el siglo VI AC. Esa experiencia se transmitió sin interrupción de maestro a discípulo, formando así el linaje zen.

¿Qué es zazen?

Zazen quiere decir "meditación sentada". La práctica de zazen es el  secreto del zen. Zazen es la postura del despertar.

Durante zazen no hay nada especial que alcanzar , sea lo que sea. Es solamente observación y concentración aquí y ahora sobre la postura de meditación, la respiración y la actitud de la mente.

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SHO DEN

DOJO ZEN DE

SANTIAGO