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SHO DEN
DOJO ZEN
DE SANTIAGO
Zazen, la meditación Zen
Introducción a la meditación zen
La introducción a la práctica de la meditación zen, zazen, es gratuita y tiene lugar todos los sábados a las 10:00 en punto. Consiste en una presentación de la postura, seguida de una meditación en grupo y finaliza con un momento de conversación en torno a la experiencia vivida.
Practica cotidiana
Zazen quiere decir "meditación sentada". La práctica de zazen es el secreto del zen. Zazen es la postura del despertar.
Durante la práctica no hay que querer alcanzar nada, sea lo que sea. Es solamente observación y concentración sobre la postura, la respiración y la actitud del espíritu.
Intensivos de zazen
Los intensivos de meditación zen se realizan a lo largo del año y son momentos dedicados a la práctica de zazen.
Son una inmejorable oportunidad para descubrir, experimentar y profundizar en la práctica de zazen, junto a otros practicantes del zen.