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SHO DEN
DOJO ZEN
DE SANTIAGO
Zazen, la meditación Zen
Introducción a la meditación zen
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La introducción a la práctica de la meditación zen, zazen, es gratuita y tiene lugar todos los sábados a las 10:00 en punto. Consiste en una presentación de la postura, seguida de una meditación en grupo y finaliza con un momento de conversación en torno a la experiencia vivida.
Practica cotidiana
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Zazen quiere decir "meditación sentada". La práctica de zazen es el secreto del zen. Zazen es la postura del despertar.
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Durante la práctica no hay que querer alcanzar nada, sea lo que sea. Es solamente observación y concentración sobre la postura, la respiración y la actitud del espíritu.
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Intensivos de zazen
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Los intensivos de meditación zen se realizan a lo largo del año y son momentos dedicados a la práctica de zazen.
Son una inmejorable oportunidad para descubrir, experimentar y profundizar en la práctica de zazen, junto a otros practicantes del zen.
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